SALUD MENTAL

La salud mental ha estado en el centro de atención durante muchos años y con razón. Es un problema que puede aparecer en cualquier momento y muchas veces pasa inadvertido. Es por eso, que ese familiar o amigo que parece estar bien aparentemente, puede estar luchando sus propias batallas mentales y nunca te darías cuenta.

La salud mental puede adoptar varias formas y al ser todos diferentes, puede afectarnos de muchas maneras, pero antes de profundizar en este tema, hay un mensaje que debemos dejar claro.

Si tú estás sufriendo de algún problema de salud mental, entonces no tienes por qué hacerlo solo. Simplemente hablando con un amigo, miembro de tu familia o un profesional de la salud, puedes empezar a tratar el trastorno y buscar una solución.

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SUICIDIO

¿Sabías que el suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 24 años y la segunda causa de muerte entre los de 24 a 35 años?

De media, una persona muere por suicidio cada 16 minutos.

Estos hechos prueban la magnitud del problema, pero es un problema que puede solucionarse por que siempre hay una alternativa.

DONE AHORA

Siempre ha habido una idea equivocada acerca del suicidio. Alguna gente lo llaman egoísmo, mientra que otros lo llaman inconsistencia ya que aquellos que se desprenden de su vida simplemente, no parecen pensar en las personas que dejan atrás. Aún que la principal razón por la que la gente se quita la vida, es debido a problemas de salud mental y es precisamente donde todos podemos aportar nuestra ayuda.

Esto se trata de comprender cómo se sienten las personas y que es lo que les hace sentirse de dicha manera. Sea un extraño en la calle o alguien que lo conoce de cerca, una simple conversación puede cambiarlo todo. No hay ninguna necesidad para que la gente luche sus batallas mentales en solitario.

PREVENCION DEL SUICIDIO

Prevenir el suicidio simplemente requiere llegar a la raíz del problema y entender que hay una salida. Por lo tanto, hay que empezar por abrirse y hablar. Si estás experimentando pensamientos suicidas, entonces deberías buscar consejo y atención médica lo antes posible. Incluso si te giras a hablar con la persona junto a ti en el autobús, es mucho mejor que no hablar con nadie en absoluto.

Ya sea que sufras de dificultades económicas, causantes de tus problemas de salud mental o un asunto como la dismorfia corporal, siempre hay una solución. Terminar con tu vida no es la respuesta, porque siempre hay ayuda disponible.

No hay porque avergonzarse en sentirse de esta manera. Todos somos diferentes y lo podemos afrontar de diferentes formas además, es por eso que la salud mental tiene muy poco apoyo a lo largo de los años. Es un problema silencioso que anteriormente se atribuía a la falta de fortaleza mental, pero esto va mucho más allá. No se trata de aparcar las cosas a un lado y apartarnos de nuestros sentimientos, por que eso puede agravar el problema.

Los medios de comunicación nos dicen cómo debemos vivir nuestra vida. Fotos perfectas de celebridades luciendo sus cuerpos perfectos, pueden dejarnos una sensación de vacío además de sin valor y eso puede conducir a pensamientos suicidas. De todas formas, tenemos que entender que cada uno de nosotros somos únicos. Ya sea de la forma que nos veamos o nos sentimos.

El suicidio no es la salida. Tratar con estos impulsos y buscar la ayuda correcta, orientación y tratamiento, es la única forma de superar esos momentos de ahogo y dificultad, ya que la vida esta para vivirla.

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